Площадка для воркаута открыта в Люберцах

В подмосковных Люберцах состоялась торжественная церемония открытия специализированной площадки для воркаута, второй из 14, которые врио губернатора Московской области Андрей Воробьев поручил установить в различных муниципальных образованиях, сообщает в среду пресс-служба Минспорттуризма региона. "Вслед за Электросталью, где аналогичная площадка появилась накануне, теперь и в Люберцах будет активно развиваться воркаут. Здесь вообще планируется создание целой соревновательной пирамиды с командированием лучших атлетов на всероссийские и международные соревнования. Интерес к воркауту в Люберцах колоссальный. На открытие этой площадки пришли порядка 50 спортсменов, которые провели мастер-класс для всех желающих", - цитирует пресс-служба министра физкультуры, спорта, туризма и работы с молодежью Подмосковья Олега Жолобова. По его словам, у этого направления в регионе хорошие перспективы. "Все чаще и чаще ребята обращаются к нам с интересными инициативами, касающимися воркаута. Так, например, мы планируем поддержать идею видеоконкурса - размещать на нашем официальном сайте видеоролики и фотографии по различным категориям: самый сложный элемент, самый необычный трюк, самое веселое выступление и т.д.", - отмечает министр. В августе в различных муниципальных образованиях Московской области планируется установить еще 12 площадок для воркаута.

22 ������� 2013

� ������ �������� �

�������� �����

Утепляем балкон своими силами

С чего начать? Первое, можно сделать стену из пенобетона или «легкого» кирпича. Это, конечно, уменьшает пространство балкона, но зато в квартире станет теплее. Но прежде чем устанавливать дополнительную перегородку посоветуйтесь со строителями, так как панельный дом может не вынести вес дополнительной стены.

Второе, обратить внимание на окна. Лучше всего установить деревянные рамы на окнах, остеклить балконы в «два окна». Дерево более стойко переносит перепады температур и любые погодные условия. К тому же оно обеспечивает лучшую вентиляцию.

Можно избрать другой вариант. Это поэтапное утепление балкона. Оно включает в себя четыре основных мероприятия: гидроизоляция, укладка утеплителя по периметру балкона и «обшивание» стены, потолка и наконец, освещение.

Итак, гидроизоляция балкона. Она включает в себя герметизацию швов любым герметиком, устройство наружного карниза и нанесение на деревянные детали водоотталкивающего состава. В качестве основного материала лучше всего использовать рубероид.

Дальше, утепляем балкон со всех сторон: стены, пол, потолок. При выборе материала в первую очередь учитываем удобство и долговечность. Для лучшего утепления балкона надо подобрать материал имеющий малую теплопроводность и большую толщину. Это может быть пенопласт, минеральная вата, фольга. Либо натуральные материалы: деревянные опилки, мох, пакля. Когда все будет уложено, прибиваем верхнее покрытие из ПВХ – панелей или деревянной вагонки.

В зависимости от выбранного дизайна, подбираем материал для « обшивания» балконной стены и потолка. Балкон является теперь частью вашей квартиры, поэтому лучше всего подойдет деревянная вагонка. Когда вы проведете отделку поверхности вагонки , она будет похожей на гладко выструганное дерево с естественным рисунком древесины. Чем выше будет буква названия сорта вагонки, тем меньше будет на ней сучков.

Утепляем балкон своими силамиМожно использовать и пластик. Это позволяет добиться идеально ровной поверхности стены и практически незаметных стыков. Тем более пластик не нуждается в дополнительном уходе, а выбор расцветки позволит создать нужный вам интерьер.

При выборе освещения надо обращать внимание не только на дизайн, но и заботится о безопасности. Поэтому нужно делать открытую проводку. А еще лучше установить ламповые плафоны.

� ������ ������� �